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Eso que no te permite avanzar

10 febrero, 2022 by Olaia Agirre Leave a Comment

Cuando miras hacia el escenario al que te gustaría llegar, hay muchos pasos que dar, cosas que hacer, que simplemente se trata de hacer. Más allá de organizarte y ponerte a ello, no entrañan una dificultad especial. Sabes hacerlo y puedes hacerlo.

Pero en ese camino, hay algo, tiene una forma para ti, en mi camino tendría otra forma, que es lo que te hace contener la respiración. Eso que no sabes por dónde agarrar, que no sabes cómo gestionar, que no sabes cómo hacerlo. Es eso que en último término, te impide hacer todo eso que sí sabes y puedes hacer.

¿Qué es y cómo sientes eso que te obstaculiza el avance hacia ese escenario futuro deseado? ¿Eso que no te permite avanzar?

¿Te ha venido algo a la cabeza? ¿Has identificado alguna cosa? Puede ser algo concreto a hacer, algo que superar, algo emocional, algo relacional,….

Muchas y muy variadas suelen ser las respuestas a esta pregunta que le tengo tanto cariño, porque ha sido el comienzo de muchas y muy interesantes conversaciones. Porque cuando se lo lanzo a las personas con las que trabajo, antes de terminar ya hay un cambio de mirada, un cambio de expresión… y las respuestas suelen ser muy de verdad. Es la puerta a un espacio íntimo, a un espacio del que raramente hablamos… pero que esconde un mundo rico y lleno de posibilidades.

Si me caí, es porque estaba caminando. Y caminar, vale la pena, aunque te caigas.

Eso que no te permite avanzar

No voy a hablar de las repuestas que me dan (eso queda para nosotros), pero sí de algunas de las reflexiones y aprendizajes a las que llego tras muchas conversaciones, muchas personas, muchas situaciones en las que esta pregunta ha tenido su momento.

  • El simple hecho de permitirnos hablar de ello, compartirlo con alguien, ayuda a quitar una gran parte de la presión que esa situación ejerce sobre nosotros
  • Hablar de ello en voz alta me permite escuchar mis propios pensamientos desordenados, y no son pocas las veces que el simple hecho de oírnos decir lo que rumiaba en nuestra cabeza en algo nos lleva a darnos cuenta del orden que debiera tener, de algo que falta,..
  • Es importante ver la foto completa. Hay algo que nos bloquea… pero hay otras muchas cosas para las que sí nos sentimos capacitados. ¡Qué importante es cultivar una mirada apreciativa sin ser complacientes! Rara vez es todo o nada, cuando nos bloqueamos estamos centrados en la carencia, y hemos hecho de la carencia el TODO. Ajustemos las gafas y ampliemos la mirada.

  • Hablarlo con alguien permite que esa persona me de un feedback (cuidado, no todo el mundo sabe hacerlo) sin juicio y con un objetivo: darte luz sobre eso que estás hablando
  • Cuando dos personas son capaces de poner encima de la mesa áreas diferentes que sobre esa situación tienen, aumentamos automáticamente el nivel de comprensión y/o de opciones de los que abordarlo
  • Hablarlo con alguien que genuinamente nos quiere ayudar, significa que no nos va a dejar hacernos trampas en el solitario y desviarnos del tema: es incómodo, pero la incomodidad se va cuando coges el toro por los cuernos y asumes la responsabilidad de hacer algo al respecto. Mucho o poco, pero aquello que SI está en tus manos. Sin excusas, sin quejarse. Con responsabilidad
  • Ayudar a alguien es saber que a veces necesita estar incómodo, para en el medio plazo estar bien. Lo que nos apetece y lo que necesitamos rara vez son lo mismo 😊

  • Cuanto más necesitamos ayuda, menos capacidad tenemos de pedirla. Cuanto más bloquedos, más queremos alejarnos de lo que nos bloquea, bien sea distrayéndonos con otro tema, bien sea “metiéndonos debajo de las mantas hasta que sintamos que pasa la tormenta”
  • Precisamente porque cuanto más bloqueados más nos cuesta pedir ayuda, en el entorno es importante que cuando apreciemos señales (aunque nos parezcan tímidos, puede ser que esa persona esté haciendo en ese momento un gran esfuerzo) estemos receptivos a escuchar, querer entender, a conversar. Evidentemente, tras escuchar, conversar,… podemos compartir o no el punto de vista planteado, pero seguro que estaremos en disposición de entendernos mejor, de ayudar a la otra persona a ver otros puntos de vista.
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquél que no siente miedo, sino el que conquista ese miedo.

Eso que no te permite avanzar
  • Cuando algo nos bloquea, tratemos de comernos la tarta a bocados. ¿Cuál es el primer paso que puede ayudar a avanzar y que sientes que puedes abordar en este momento? A veces es más de lo que pensabas, otras es un pequeñísimo paso… pero puedo tener un enorme valor, en tanto en cuento es el que te ayuda a movilizarte, a salir del bloqueo, a avanzar en esa dirección. A veces, al culminar ese pequeño paso vislumbras un camino, una ventana de luz que desde donde estabas no había forma de ver.
  • Aunque a veces tenemos la fantasía de que otro haga lo que a nosotros tanto nos cuesta, que simplemente eso que nos incomoda desaparezca por una alineación mágica de los astros,… la verdad es que no funciona así. Nos toca, el cambio debemos iniciarlo nosotros. Eso es asumir la responsabilidad, eso es hacer lo que hay que hacer… aunque no sea fácil.

Espero que te haya sido de utilidad, y si en la pregunta inicial has descubierto algo que crees que te vendría bien trabajar, te invito a que me escribas y lo hablamos. Tal vez puede ser tu aliada en ese proceso.

Filed Under: Desarrollo de habilidades, Desarrollo de personas y equipos, Liderazgo Tagged With: avanzar, bloqueos, claridad, coraje, desarrollo organizativo, desarrollo personal, desarrollo profesional, inseguridad, inteligencia emocional, liderazgo, miedo, miedos, oaz coaching para el cambio, obstaculos, Olaia Agirre, valentia

Nuestro miedo más profundo- Marianne Williamson

14 noviembre, 2017 by Olaia Agirre Leave a Comment

Este poema escrito por  Marianne Williamson y leído por Nelson Mandela en su discurso de investidura como Presidente de Sudáfrica en 1994,es una auténtica joya.

Habla del miedo que encuentro en muchas personas con las que trabajo, que no es tanto a fracasar (que también), sino realmente a reconocerse sus capacidades (no desde el ego y la vanidad), y a ocupar su lugar, dejando que estas capacidades (y ellos) brillen con luz propia.

Va dedicado a todos vosotros, que a veces necesitáis recordaros que sí, que es vuestra luz y la responsabilidad que ella conlleva la que necesitamos los demás.

brillar - fortalezas

 

Nuestro miedo más profundo no es no ser capaces.
Nuestro miedo más profundo es que somos enormemente poderosos.

Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta.

Nos preguntamos, ¿quién soy yo para ser brillante, atractivo, talentoso, fabuloso?
De hecho, ¿quién NO eres para no serlo? Eres un niño de Dios.

El disminuirse no le sirve al mundo.
No hay nada de sabiduría en encogerse para que otros no se sientan inseguros cerca de uno.

Estamos predestinados a brillar, como los niños lo hacen.
Nacimos para manifestar la gloria de Dios que está dentro nuestro.
No está solo en algunos de nosotros, está en cada uno.

Y cuando dejamos que nuestra luz brille, inconscientemente permitimos que otros hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestros propios miedos, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

Marianne Williamson

 

 

Filed Under: Desarrollo de personas y equipos Tagged With: brillar, Marianne Williamson, miedo, miedos, potencial

Cambio o me resisto… o cómo superar la resistencia al cambio.

21 octubre, 2013 by Olaia Agirre 1 Comment

Hemos crecido y vivido con la ilusión de la estabilidad, sin darnos cuenta que para que algo siga estable, se deben realizar pequeños (o no tan pequeños) cambios para contrarrestar los efectos que la propia inercia va produciendo, normalmente, «empeorándolo». Las cosas envejecen y requieren mantenimiento, las relaciones se acomodan, los equipos pierden «chispa», ilusión, compromiso si no se alimentan,…

Pero hoy, cuando gran parte de lo que conocemos y amamos está cambiando, esa ilusión de estabilidad se tambalea más que nunca. Lo que hasta ayer servía parece que no da resultado. Los clientes demandan otro tipo de soluciones, la dirección de una única persona (el líder) se antoja insuficiente y necesitamos de la capacidad de todas las personas del equipo para tirar del carro,…

Lo único estable es el cambio

 Heráclito 500 A.C.

Pero en general, la palabra cambio es algo que nos inquieta. Podemos ser más o menos reacios, más o menos aventureros, pero la sola idea de cambiar nos produce mariposas en el estómago. Se despiertan todas las alarmas, y el principio de «virgencicita, virgencita… que me quede como estoy», en base al cual nos han educado, de manera consciente o no, empieza a actuar recordándonos todo lo que perdemos.

La propia idea de cambio lleva asociada una resistencia que es inherente a ella. Una resistencia que viene de la sensación de vulnerabilidad producida por la incertidumbre que produce el no tener la certeza de los resultados que vamos a obtener con el paso que vamos a dar. Miedos que se manifestan en forma de quejas, nervios, oposición abierta… o encubierta y silenciosa. Una resistencia que viene a hablar de todo aquello que tememos perder, y de alguna forma u otra deseamos mantener.  

Para que una persona, equipo u organización se decida a abordar los cambios necesarios, es necesario que alguna de las siguientes variables tenga un mayor peso que el coste o resistencia que el propio cambio me genera:

 

El nivel de insatisfacción con respecto a la situación actual es grande, y siento la necesidad de cambiar: el nivel de productividad o resultados del departamento dejan mucho que desear, el clima laboral negativo afecta a la calidad de servicio al cliente, mi nivel de motivación respecto a mi trabajo es tan bajo que me genera malestar,… 
 La visión de los beneficios de una situación distinta o de un futuro deseable se ven de manera clara, es decir, veo cómo debería ser mi departamento o intuyo las posibilidades que me ofrece la gente que compone mi equipo, se cuál es el trabajo que deseo realizar o el puesto al que deseo aspirar,…

Los primeros pasos que debemos dar hacia el futuro deseado se ven con claridad y sentido de oportunidad, lo cual reduce la incertidumbre y las posibles resistencias. El cambiar la forma en la que realizamos las reuniones puede aumentar el nivel de productividad y la capacidad de encontrar soluciones a diferentes problemas, formarme en determinada materia o desarrollar habilidades de comunicación me acercan al puesto deseado,…

Insatisfacción x Visión x Proceso > Coste 

Bien, pero a pesar de que vemos el problema, o incluso (mejor) el futuro deseado, y hasta a veces ese primer paso que podría dar, ¿cómo superar esa resistencia al cambio y atrevernos realmente a dar el paso? 

Cada persona y equipo es distinto, nos mueven un nivel de motivaciones, aspiraciones, limitaciones y resistencias diferentes, y no hay reglas y normas que sirvan para todos, pero aquí una serie de aspectos que pueden ayudar en esa labor:

 la aceptación plena de la responsabilidad personal, valorando las consecuencias que el hacer y no hacer tienen para mi o mi equipo y mi entorno. Yo soy el responsable de hacer o al menos de poner los medios para posibilitar que ocurra. No puedo esperar que otros hagan o no hagan por mi lo que yo mismo no estoy dispuesto a hacer. Otros no van a cambiar su conducta hacia mi si yo no intento cambiar mi actitud hacia ellos previamente, el líder no va a lograr tener un equipo comprometido e involucrado si no genera el ambiente o caldo de cultivo necesario con coherencia y comunicación,….

Generar espacios de confianza desde la transparencia y la coherencia para poder abordar el cambio. Reducir el nivel de ansiedad e inseguridad. ¿Qué es lo que se desea cambiar? ¿Qué se desea conseguir, o al menos, en qué dirección se desea cambiar? ¿Qué aspectos actuales son los que no se pueden cambiar? ¿Cuáles son las consecuencias? ¿Qué se espera del equipo?

¿Qué es eso nuevo que deseo incorporar? ¿Para qué? ¿A qué niveles estoy intentando introducir cambios? No es lo mismo un cambio de rutina que un cambio de creencia.

¿Qué es lo que temo perder con el cambio? ¿A qué me resisto? ¿A qué me estoy agarrando porque no quiero perderlo?

¿Qué me dice eso que voy a perder? ¿Cómo puedo incorporarlo, darles un lugar en el nuevo escenario? ¿Cómo construir sobre lo logrado?¿Qué es eso que me está lastrando y necesito soltar para seguir avanzando? ¿O tal vez, puede seguir conmigo porque modificándolo contribuye a ese futuro deseado?

Para realmente dar ese paso que inicie el cambio y superar las resistencias, para ser un agente de cambio y no de resistencia, se necesita compromiso e involucración… y esto lo hago… si quiero. Desde la voluntariedad. Me pagan por estar, por realizar informes, dar ideas,… pero no por involucrarme y entusiasmarme… Para ello se necesitan crear las condiciones  para que esto se dé, y esto es función indiscutible y no delegable del líder.

Es el líder del equipo, o la expresión de mi autoliderazgo, el que facilita y pone los medios para que el cambio tenga sentido, más allá de las garantías del resultado (inciertas por definición) y permita que conectemos con elementos motivadores intrínsecos a la persona (Daniel H. Pink) y podamos superar esas resistencias y utilizarlas para poder llegar a realizar el cambio posible.

Ahora te toca a ti.
¿Te atreves a intentarlo?
¿Te atreves a poner los medios para superar las resistencias y caminar hacia ese futuro deseable?
Te dejo algunas frases para la reflexión, ¡espero que te sirvan!
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo
 Mahatma Gandhi
No es que nos acobardemos
porque las cosas sean difíciles;
 las cosas son difíciles
porque nos acobardamos 
 Séneca
El elemento que más batallas ha ganado al ser humano es el miedo
Ralph Ealdo Emerson

CONTACTAR OAZ COACHING PARA EL CAMBIO
AHORA,  ¡DEPENDE DE TI!!

desarrollo organizativo y de personas

Filed Under: Desarrollo de personas y equipos, Desarrollo organizativo: estrategia y su implementación, Gestión del cambio, Liderazgo Tagged With: avanzar, cambio, confianza, inquietud, liderazgo, miedos, resistencias, vulnerabilidad

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